Видеоуроки от Владимира Демченко
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ДЛЯ БЕГУНОВ
Этот видеоуроки разработаны специально для профилактики и лечения беговых травм
1
Просто
Вам не понадобятся особые навыки и инструменты
2
Самостоятельно
Вы научитесь наносить кинезиотейпы без помощи специалиста
3
Эффективно
Вы освоите десять универсальных аппликаций
ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
Термин «кинезиотейпирование» образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента). Методика кинезиотейпирования применяется при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата, а так же для их профилактики. Специальные хлопковые ленты, не содержащие латекс, с акриловым термоактивным покрытием, обеспечивают адекватную работу мышц, уменьшают болевой эффект. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Кинезиотейпы не мешают движению и позволяют спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях
Почти вся боль в организме вызвана именно излишним давлением внутри тканей: усиливая циркуляцию жидкостей, мы снижаем его, и боль уходит
Владимир Демченко
Спортивный врач, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА,
гравный врач школы правильного бега I LOVE RUNNING
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Курс состоит из десяти видеоуроков с подробным разбором аппликаций для профилактики и лечения самых распространённых беговых травм. Вы научитесь наносить кинезиотейпы без помощи специалиста и специальных инструментов, чтобы тренироваться долго и эффективно!
Пяточная
шпора
Аппликация при боли в пяточной области при первых шагах утром и при увеличении нагрузки на тренировках
Колено
бегуна
Аппликация при боли в наружной поверхности коленного сустава после продолжительных тренировок
Отёчность в области коленного сустава
Аппликация при отёчности коленного сустава из-за больших нагрузок или травмы
Колено
прыгуна
Аппликация при боли в собственной связке надколенника после тренировок или ходьбе по лестнице
Общая стабилизация
коленного сустава
Аппликация при любых проблемах со связочным аппаратом и отечности в области колена при продолжительных тренировках
Икроножная
и камбаловидная мышцы
Аппликация при болезненных спазмах и судорогах в области икроножной и камбаловидной мышц
Ахиллово
сухожилие
Аппликация при боли в области ахиллова сухожилия из-за напряжения икроножной и камбаловидной мышц
Расколотая
голень
Аппликация при боли в области задней большеберцовой мышцы после тренировок
Отёчность
голеностопного сустава
Аппликация при отёчности голеностопного сустава после длительных тренировок
Колено
велосипедиста
При боли внутренней области коленного сустава и перенапряжении приводящих мышц бедра
Как это работает
  • Используйте кнопку «Купить курс»
  • Укажите используемый вами адрес электронной почты при оплате
  • После оплаты на указанный адрес электронной почты придёт письмо с подтверждением покупки. Перейдите по ссылке «Start watching now»
  • Пройдите необходимые шаги для регистрации на платформе vhx.tv
  • Теперь в вашей библиотеке всегда будут доступны материалы курса
ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ:
Хотите первым узнавать о новинках канала?
Оставьте адрес электронной почты!

Made on
Tilda